5:00- פתיחת אירוע
6:00- זינוק 10 ק"מ ריצה
6:40- זינוק 25 ק"מ רכיבה
7:00- זינוק 5 ק"מ ריצה
7:45- זינוק צעדה, 3 ק"מ
9:30 - טקס מרכזי וחלוקת גביעים (במה מרכזית)
הלו"ז נתון לשינויים
מקצה הצעדה של 3 ק"מ צעדה ומקצה הרכיבה של 25 ק"מ הינם עממיים ואינם מדידים
Cut off time - זמני מקסימום לסיום המקצה
10 ק"מ ריצה - 01:40
5 ק"מ ריצה - 01:00
25 ק"מ רכיבה - 03:00
3 ק"מ צעדה - 01:15